Kender du denne følelse?

Du vågner op, og allerede efter et par timer på arbejde mærker du det. En trykkende fornemmelse, der starter i nakken og breder sig som et bånd omkring hovedet. Lyset generer. Du tygger smertestillende, men effekten forsvinder hurtigt. Spændingshovedpine er den mest almindelige hovedpineform – og den mest undervurderede. Den påvirker din koncentration, dit humør og din livskvalitet.

Men det behøver ikke være sådan.

Hvorfor dette forløb virker?

Spændingshovedpine kommer ikke af ingenting – det er kroppens signal om, at noget er fastlåst. Derfor virker et intensivt forløb bedre end enkeltstående behandlinger.

Jeg har udviklet et struktureret 4-ugers program, hvor jeg kombinerer akupunktur og cupping for at løsne spændinger dybt i musklerne – og forhindre, at hovedpinen vender tilbage.

Sådan ser dit forløb ud:

Uge 1: 2 sessioner – Akut lindring
Jeg nedbringer de akutte spændinger i nakke, skuldre og kæbe. Akupunktur kombineres med cupping for at løsne det øverste muskel-lag. De fleste oplever færre hovedpinedage allerede efter første uge.

Uge 2: 2 sessioner – Dybdegående frigørelse
Nu arbejder vi dybere. Cupping løsner fascien og det bindevæv, der holder på de kroniske spændinger. Akupunktur understøtter kroppens naturlige helingsproces.

Uge 3: 1 session – Konsolidering
Kroppen har nu fået mærkbar lindring. Vi stabiliserer fremskridtene og sikrer, at spændingerne ikke vender tilbage.

Uge 4: 1 session – Forebyggelse
Vi styrker din krops evne til at modstå stress og spændinger. Du lærer at mærke varslerne, før hovedpinen opstår.

I alt: 6 behandlinger på 4 uger – herefter er du typisk markant bedre eller helt fri for spændingshovedpine.

Sådan holder du hovedpinen væk på sigt:

Når vi har fået brudt mønsteret, er det vigtigt at vedligeholde. Ligesom du går til tandlægen eller træner regelmæssigt, kan din krop have glæde af løbende vedligeholdelse.

De fleste af mine patienter kommer til 1 behandling om måneden efter det intensive forløb. Det er nok til at fange spændinger før de udvikler sig til hovedpine, opretholde den frigørelse vi har opnået og forebygge nye episoder.

Tænk på det som service på din krop. En times investering om måneden kan give dig hovedpinefri hverdage resten af året.

Akupunktur + cupping – den ultimative kombination

Akupunktur: Akupunktur virker ved at sætte gang i kroppens egen heling og løsne op i de områder, hvor vævet er “låst”. Genopretter kroppens energiflow, frigiver kroppens naturlige smertestillende stoffer og beroliger nervesystemet.

Cupping: Løsner fascien og det dybe bindevæv, øger blodgennemstrømningen til spændte områder og “løfter” de fastlåste muskellag.

Sammen giver de:

• Hurtigere smertelindring
• Dybere frigørelse af kroniske spændinger
• Længerevarende effekt

Sådan fungerer tilskud:

Mange tror, at akupunktur er dyrt – men med den rette forsikring kan du få dækket en stor del af behandlingen.

Sygesikring Danmark
Hvis du er medlem af Sygesikring Danmark, får du automatisk tilskud, når du går til en RAB-registreret akupunktør. Du betaler normal pris ved behandlingen. Bagefter overfører Sygesikring Danmark automatisk tilskuddet til din konto.

Privat sundhedsforsikring
Har du en sundhedsforsikring igennem dit arbejde? Tjek din police – de fleste store selskaber dækker RAB-behandlinger:

Kontakt dit forsikringsselskab inden første behandling, så de kan godkende forløbet.

Hvad koster forløbet?

Per behandling: 550 kr.
Hele 4-ugers forløbet (6 behandlinger.): 3300 kr. Betal hele forløbet upfront og få 10% rabat.

Ofte stillede spørgsmål

Hvorfor så intensivt i starten?
Tænk på det som at slukke en brand. Først skal flammerne (de akutte smerter) væk – det kræver intensiv indsats. 2 sessioner om ugen de første 14 dage giver os mulighed for at bryde mønsteret hurtigt.

Gør cupping ondt?
Du mærker et sug og en trækfornemmelse, som de fleste oplever som behagelig. Det kan efterlade runde mærker i et par dage – det er helt normalt og et tegn på, at vi har løsnet spændinger.

Får jeg offentligt tilskud?
Nej, det offentlige giver ikke tilskud til akupunktur. MEN hvis du er medlem af Sygesikring Danmark, får du tilskud. Og hvis du har en privat sundhedsforsikring, dækker de ofte behandlingen.

Skal jeg fortsætte efter de 4 uger?
Det er op til dig. Mange vælger at komme månedligt for at forebygge. Jeg anbefaler mindst én opfølgende behandling efter 4-6 uger.

Du behøver ikke leve med spændingshovedpine. Book en tid i dag.

Akupunktur I Aalborg & Nibe mod hovedpine, smerte, skader & stress