Albue- og håndledssmerter – behandling med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe
Smerter i albue og håndled er super almindelige – især hvis du dyrker sport eller laver gentagne bevægelser i hverdagen.
Det gælder fx:
-
badminton og tennis
-
håndbold og styrketræning
-
CrossFit og HYROX
-
kontorarbejde og computerbrug
Problemerne starter ofte som små irritationer – men kan hurtigt udvikle sig til vedvarende smerter, hvis man ikke får gjort noget ved det.
Jeg arbejder med moderne triggerpunkt akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe, hvor vi går direkte ind og behandler årsagen til smerterne.
Biceps senebetændelse (biceps tendonitis)
Denne skade opstår typisk ved overbelastning – fx ved styrketræning, kast eller gentagne trækbevægelser.
Du vil ofte mærke:
-
smerte foran i skulder eller ved albuen
-
smerte ved bøjning af armen mod modstand
-
irritation ved træning
Med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe arbejder vi med at reducere spændinger i biceps og aflaste senen.
Triggerpunkt akupunktur hjælper med at løsne musklen, mens cupping øger blodgennemstrømningen og understøtter helingen.
Tennisalbue (lateral epikondylit)
Tennisalbue er en af de mest almindelige overbelastningsskader – og du behøver bestemt ikke spille tennis for at få den.
Den ses ofte hos:
-
badmintonspillere
-
styrketrænende
-
håndværkere og kontorarbejdere
Symptomer:
-
smerte på ydersiden af albuen
-
udstråling ned i underarmen
-
svaghed i hånd og greb
Med triggerpunkt akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe arbejder jeg med musklerne i underarmen, som trækker i senen.
Det hjælper med at:
-
reducere irritation
-
mindske smerte
-
forbedre funktion i arm og hånd
Golfalbue (medial epikondylit)
Golfalbue minder om tennisalbue – men smerten sidder på indersiden af albuen.
Den opstår ofte ved:
-
gentagne træk eller greb
-
øvelser som pull-ups og push-ups
-
kast og rotation i sport
Behandlingen med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe fokuserer på at løsne de belastede muskler og reducere stress på senen.
Det gør det lettere at komme tilbage til træning uden smerte.
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom giver typisk:
-
prikken og følelsesløshed i fingrene
-
svaghed i hånden
-
smerter i håndleddet
Det ses ofte ved gentagne belastninger – både i sport og ved computerarbejde.
Med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe arbejder vi med:
-
at reducere spændinger i underarm og hånd
-
forbedre cirkulationen
-
aflaste de strukturer, der trykker på nerven
Det kan være med til at mindske symptomerne og forbedre funktionen i hånden.
Til dig der bruger dine arme hver dag
Uanset om du træner, spiller sport eller arbejder med hænderne, er det vigtigt, at arme og håndled fungerer.
Mit mål med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe er at:
-
reducere smerte
-
forbedre styrke og funktion
-
hjælpe dig tilbage til din sport eller hverdag
Så du ikke skal holde igen – eller leve med irritation, der bare bliver værre over tid.

Akupunktur & Cupping i Aalborg
