Ankel- og fodsmerter – behandling med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe
Fødder og ankler tager imod hele belastningen – uanset om du løber, spiller fodbold, håndbold, badminton eller træner CrossFit.
Når noget går galt her, kan det hurtigt påvirke hele din bevægelse.
Jeg arbejder med moderne triggerpunkt akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe, hvor vi går direkte ind og behandler det, der skaber smerterne – så du kan komme tilbage til din sport hurtigst muligt.
Forstuvet ankel
En forstuvet ankel er en af de mest almindelige sportsskader.
Den opstår typisk ved:
-
vrid eller rul i anklen
-
hurtige retningsskift
-
landing efter hop
I starten vil du ofte opleve:
-
hævelse
-
blå mærker
-
smerter ved belastning
Med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe tilpasses behandlingen efter, hvor du er i forløbet.
I den tidlige fase arbejder vi blidt med at:
-
reducere hævelse
-
forbedre cirkulation og drænage
-
dæmpe smerte
Senere i forløbet hjælper behandlingen med at:
-
løsne spændinger omkring anklen
-
forbedre bevægelighed
-
støtte en hurtigere og stærkere restitution
Kombineret med styrke og stabilitetstræning kan du komme sikkert tilbage til sport.
Plantar fasciitis (smerter under foden)
Plantar fasciitis er en klassisk overbelastningsskade – især hos løbere og folk, der står og går meget.
Du vil typisk mærke:
-
smerter under hælen
-
smerter langs fodbuen
-
værst om morgenen eller efter aktivitet
Med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe arbejder vi med både foden og underbenet.
Behandlingen hjælper med at:
-
reducere spændinger i vævet
-
forbedre blodgennemstrømningen
-
mindske irritation i senen
Det giver kroppen bedre betingelser for at hele – så du kan komme tilbage til løb og aktivitet uden smerte.
Andre typiske problemer i ankel og fod
Jeg behandler også ofte:
-
Overbelastning i akillessenen
-
Stivhed i anklen efter skade
-
Smerter i svang og fod
-
Gentagne ankelskader
Fælles for dem er, at de ofte skyldes overbelastning, nedsat mobilitet eller manglende stabilitet.
Til dig der vil blive ved med at bevæge dig
Hvis du er aktiv, ved du hvor vigtigt det er, at fødder og ankler fungerer.
Mit mål med akupunktur og cupping i Aalborg og Nibe er at:
-
reducere smerte
-
forbedre bevægelighed
-
hjælpe dig sikkert tilbage til din sport
Så du kan træne, løbe og bevæge dig uden at blive holdt tilbage.
Akupunktur & Cupping i Aalborg